Projekts “Labbūtības akadēmija” veiksmīgi noslēdzies
22.09.2024., Rīga.
Preses relīze.
Biedrība “Youth Initiative Center “Involvement for Change”” ar prieku un piepildījuma sajūtu paziņo par veiksmīgi noslēgtu solidaritātes projektu “Labbūtības akadēmija”.
Kas ir “Labbūtības akadēmija”?
Tas ir tematisku nodarbību cikls jauniešiem un jaunatnes darbiniekiem ar mērķi, kopīgi izzinot un praktizējot dažādus labbūtības aspektus, ne vien stiprināt projektā iesaistīto dalībnieku dzīvesspēku, bet arī plašākā nozīmē - veicināt Latvijas jauniešu izpratni par labbūtību kopumā. Projekta ietvaros tika izstrādāts un aprobēts neformālās izglītības metožu, kā arī izzinošu jautājumu un darba lapu klāsts, to noslēgumā apkopojot pašrefleksijas rīkā “piezīmes labbūtībai”. Tādējādi šī projekta un organizācijas darbības rezultātā tikusi radīta unikāla, pēctecīga un ilgstpējīga neformālās izglītības aktivitāšu programma par labbūtību, kas pieejama ikvienam interesentam latviešu un angļu valodā (skatīt pašrefleksijas rīku “piezīmes labbūtībai”).
Kādi ir projekta “Labbūtības akadēmija” rezultāti un ieguvumi?
Tika īstenots labbūtības tematikai veltīts ikmēneša nodarbību cikls jauniešiem un jaunatnes darbiniekiem, balstoties uz holistisko pieeju. Dalībniekiem bija iespēja apgūt tādas tēmas kā:
- Labbūtība caur dzīves līdzsvarošanu (marts, 2024);
- Labbūtība caur radošu pašizpausmi (aprīlis, 2024);
- Labbūtība caur veselīgām attiecībām (maijs, 2024);
- Labbūtība caur saikni ar dabu (jūnijs, 2024);
- Labbūtība caur apzinātību (jūlijs, 2024);
- Labbūtība caur kustību (augusts, 2024).
“Labbūtības akadēmija” noslēguma pasākuma “Labbūtības prakses” ietvaros īstenotas apmācības jauniešiem par to, kā pašiem plānot un vadīt labbūtības darbnīcas saviem vienaudžiem;
Ticis izstrādāts pašrelfeksijas rīks “piezīmes labbūtībai”, kas pieejams pdf formātā ikvienam interesentam gan latviešu, gan angļu valodā.
Stiprināta biedrības “Youth Initiative Center “Involvement for Change”” kapacitāte, caur projekta īstenošanu paplašinot brīvprātīgo skaitu, kā arī nostabilizējot pamatu augošas komandas izveidei turpmākām aktivitātēm.
Īstenota zināšanu pārnese vietējā līmenī, projekta “Labbūtības akadēmija” dalībniekiem vadot labbūtības tēmai veltītas darbnīcas savās vietējās kopienās (ģimenes ielokā, izglītības iestādē, interešu izglītības pulciņos u.c.).
Īstenota pieredzes apmaiņa un projekta rezultātu izplatīšana starptautiskā līmenī, ar projekta “Labbūtūbas akadēmija” laikā izstrādāto rīku “piezīmes labbūtībai” un izmēģinātajām neformālās mācīšanās metodēm iepazīstinot arī organizācijas sadarbības partnerus no Slovēnijas un Rumānijas.
Par biedrību “Youth Initiative Center “Involvement for Change””:
Biedrība “Youth Initiative Center “Involvement for Change”” ir aktīvas jauniešu grupas iniciatīvas rezultātā 2023.g. augustā nodibināta nevalstiskā organizācija, kuras misija ir tiekties iedvesmot, iesaistīt un atbalstīt ikkatru jaunieti. Caur biedrības darbību cenšamies veicināt sociālo iekļaušanu, aktīvu pilsoniskumu, kā arī personīgās un profesionālās izaugsmes iespēju nodrošināšanu jauniešiem un jaunatnes darbiniekiem.
Kā nozīmīgākā biedrības daļa uzlūkojama tās biedru un brīvprātīgo loks - jaunieši, kuri ir gatavi paust savu viedokli un dažādos veidos iesaistīties vietējai kopienai aktuālu jautājumu risināšanā, īpašu uzmanību šobrīd pievēršot tieši tām iniciatīvām, kas saistītas ar neirotipisku un neirodažādu jauniešu vispārējās dzīves kvalitātes paaugstināšanu.
Kontaktinformācija:
Biedrība “Youth Initiative Center “Involvement for Change””,
E-pasts: info.involvement4change@gmail.com
Mājaslapa: involvement-for-change.mozellosite.com
Plašāku informāciju par projektu un tā rezultātiem varat iegūt, sazinoties ar biedrību “Youth Initiative Center “Involvement for Change””.
Projekts finansēts no Eiropas Savienības līdzekļiem.
Projekta "Labbūtības akadēmija" noslēguma pasākums
Ķerot vēl pēdējos saules starus, š.g. 4. septembrī atzīmējām mūsu solidaritātes projekta “Labbūtības akadēmija” svinīgo noslēguma pasākumu “Labbūtības prakses”, kura laikā ne tikai veltījām mirkli, lai kopīgi atskatītos un reflektētu par visu piedzīvoto un iegūto šajā astoņus mēnešu ilgajā piedzīvojumā, bet arī prezentējām projekta ietvaros tapušo pašrefleksijas rīku “piezīmes labbūtībai”. Tajā atradīsiet apkopotas metodes, darba lapas un dažādus jautājumus sevis izziņai no ikkatra projektā aizvadītā tematiskā moduļa. Tikai pacietību!
Pirms publicējam rīku “piezīmes labbūtībai” (pieejams latviešu un angļu valodā), vēlamies vēl nedaudz pakavēties jaukās atmiņās un padalīties ar projekta dalībnieku, nu jau “Labbūtības akadēmija” absolventu, atziņām. Ieskaties pārdomās, ar kurām jaunieši un jaunatnes dalībnieki dalījās projekta noslēguma pasākumā!
“Lielākais ieguvums no šī projekta pavisam noteikti ir mans jaunais skatījums uz dzīvi, ko guvu pateicoties dalībai “Labbūtības akadēmijā”. Ikkatrā modulī gūtā pieredze “atvēra acis” un patiešām pavēra jaunus horizotus. Milzīgs paldies par šo iespēju!”
“Guvu jaunus kontaktus. Attīstījās komunikācijas prasmes. Guvu iekšējo mieru, harmoniju.”
““Labbūtības akadēmijā” savā ziņā ne tikai atradu laiku sev, bet arī “atklāju sevi” - piedaloties Kristas vadītajās nodarbībās, caur dažādām aktivitātēm ieraudzīju kur man trūkst līdzvsara un kā to praktiski veicināt. Paldies! Spēcināju sevi.”
“Šajās nodarbībās ieguvu jaunu pieredzi, satiku daudz radošus cilvēkus, un dziļāk iepazinu sevi un savus mērķus. Patiešām novērtēju iespēju veltīt laiku sev.’’
“Mans lielākais ieguvums no dalības šajā projektā ir personiskā un profesionālā izaugsme. Guvu iedvesmu, kā strādāt ar sevi un jauniešiem. Izmantotie materiāli, darba lapas, kā arī rīks "piezīmes labbūtībai", ko projektā izveidoja. Paldies! Šo visu izmantošu.”
“Lielākais ieguvums ir drosme komunicēt ar jauniem cilvēkiem un tos iepazīt dziļākā līmenī, kā arī atklāt tiem savas domas un jūtas.”
““Labbūtības akadēmija” deva kopības un gandarījuma sajūtu, iedvesmu un jaunas zināšanas. Mācījos tikt galā ar daudzveidīgiem izaicinājumiem, reizē arī būt līdzjūtīga pret sevi. Iespēja citādā veidā mācīties.”
“Jaunas zināšanas un pieredze, sevis izprašana.”
“Man ļoti patīk labbūtības grāmata, mazās kartiņas, gleznas un vēstules, kuras veidoju, šie visi priekšmeti apkopo atmiņas.”
“Paldies par iespēju piedalīties, es ļoti izbaudīju. Bija ļoti pārdomātas un interesantas nodarbības un satiktie organizatori un dalībnieki ļoti, ļoti jauki un forši. Paldies vēlreiz liels Jums!!”
“Apzināti veltīts laiks sev, iepazīti forši cilvēki”
“Paldies, ka varēju būt daļa no “Labbūtības akadēmijas!” Šis bija tieši tas, kas man bija vajadzīgs!”
Lai arī šis projekts ir noslēdzies, esam pārliecināti, ka iegūtās zināšanas, piedzīvotās emocijas, gūtā pieredze un rastie kontakti, ļaus “Labbūtības akadēmijai” turpināt dzīvot arī citā kontekstā.
Paldies par iesaistīšanos!
Projekts finansēts no Eiropas Savienības līdzekļiem.
“Labbūtības akadēmija” (Nr. 2023-3-LV02-ESC30-SOL-000178091)
#kopāmēsvaram #solidaritāte #manasolidaritāte #ESSolidaritātesKorpuss #EUSolidarityCorps #iespējasjauniešiem #projektijauniešiem #labbūtībasakadēmija #jspa
Aizvadīts “Labbūtības akadēmija” 6.tematiskais modulis
Augustā devāmies uz gleznaino Siguldu, lai izzinātu tematu - “Labbūtība caur kustību”. Aktīva pastaiga, jaunas paziņas, sportiski un mākslinieciski mirkļi, sarunas par tēmu “transformācija”. Ko jaunieši un jaunatnes darbinieki ieguva no dalības “Labbūtības akadēmijas” 6.tematiskajā modulī?
Lūk, mazs ieskats dalībnieku atziņās:
“Es ieguvu pozitīvas emocijas, labi pavadītu laiku, uzzināju jaunas lietas par sevi un citiem. Ļoti izbaudīju šo dienu, paldies!”
“Dalība šajā modulī man ļāva piezemēties un saplūst vienā veselumā ar dabu. Es ieguvu iekšēju mieru, jaunus domubiedrus un spēcīgu pārliecību turpināt tiekties pēc jaunām virsotnēm.”
“Paldies par šāda pasākuma rīkošanu, ļoti forši un noderīgi. Paldies par iespēju piedalīties!”
“Es ieguvu jaunas idejas un iedvesmu, par ko rakstīt dzeju.”
“Svaigu gaisu. Mīļu atmosfēru ar cilvēkiem. Atziņas nodošana un saņemšana + pieredzes stāsti.”
Solidaritātes projekts “Labbūtības akadēmija” (Nr.2023-3-LV02-ESC30-SOL-000178091) finansēts no Eiropas Savienības līdzekļiem.
Aizvadīts “Labbūtības akadēmija” 5.tematiskais modulis
Ikdienas steigā, aizņemtībā vai iespēju pārpilnībā tematiskais modulis “Labbūtība caur apzinātību” tiecās mācīt apstāties, vērot un pilnībā izjust. Piedzīvojām “sensoro ceļojumu”, radoši un apzināti izpaudāmies mandalas un hennas darbnīcā, kā arī iesaistījāmies sevis retrospekcijas aktivitātē. Vai izvēloties un aprakstot akmeni ir iespējas uzzināt ko vairāk par sevi? “Labbūtības akadēmijas” 5.tematiskā moduļa dalībniekiem to bija iespēja uzzināt.
Mazs ieskats 5.tematiskā moduļa dalībnieku atziņās:
“Šajā modulī ieguvu iekšējo piepildījuma sajūtu un, caur dažādu jaunu apzinātības metožu izmēģināšanu, atgādinājumu, ka esam te un tagad. Bija patiešām aizraujoši!”
“Guvu sarakstu ar ieradumiem, kurus īstenošu.”
“Ļoti patika, daudz bija ar sevi un savu apziņu jāstrādā, tas ir super.”
“Šajā modulī ieguvu vēl drosmi un pieredzi, runājot daudzu cilvēku priekšā, kas agrāk lika man justies neērti, taču tā vairs nejūtos, pateicoties pasākumam.”
“Es ieguvu pozitīvas emocijas, jaunu pieredzi (pirmo reizi taisīju hennu).”
“Es uzzināju daudz vairāk par sevi”
“Ieguvu to, ka varu, ar aizvērtām acīm ejot, uzticēties draugam mani vest pa telpu, kā arī ārā dabā esot. Iepazinu vēl sevi dziļāk un apzinājos pie kā man vēl jāpiestrādā.”
“Liels paldies par ieguldīto darbu, nodarbība bija jauka!”
Solidaritātes projekts “Labbūtības akadēmija” (Nr.2023-3-LV02-ESC30-SOL-000178091) finansēts no Eiropas Savienības līdzekļiem.
Aizvadīts “Labbūtības akadēmija” 4.tematiskais modulis
Jūnijā, 4.tematiskā moduļa “Labbūtība caur saikni ar dabu” ietvaros, devāmies uz Jūrmalu, lai staigātu, piedzīvotu “meža veldzi”, iesaistītos pasaku terapijas nodarbībā meža ielokā, piknikotu piekrastē, iesaistītos meditatīvās rakstīšanas aktivitātē, kā arī reflektētu un savstarpēji dalītos iespaidos. Tik, tik skaisti!
Mazs ieskats 4.tematiskā moduļa dalībnieku atziņās:
“Paldies komandai par maģiskās sajūtas uzburšanu un iedrošināšanu nebaidīties apskaut koku, pieskarties sūnām un saplūst ar dabu. Vēl tagad esmu pozitīvās emocijās par visu šodien piedzīvoto. Paldies, paldies, paldies.”
“Ieguvu labi pavadītu laiku. Patika, ka bija iespēja sarunāties ar viesiem. Izbaudīju pastaigu mežā, kā arī pikniku pie jūras.”
“Paldies par maģisko atmosfēru un sniegto iespēju piedzīvot kaut ko pilnīgi jaunu. Ļoti interesanta nodarbība.”
“Izmēģināju “forest bathing” - iepriekš par to biju tikai lasījusi. Ļoti patika piedalīties aktivitātēs mežā - sajutu saikni ar dabu, pieredzēju miera un plūduma sajūtu. Paldies Kristai par dalīšanos ar ārzemju projekta pieredzi - pasakas terapijas elementu iekļaušanu nodarbībā, kā arī par foršu pārgājienu ar sarunām, kas ļāva tuvāk iepazīties ar nodarbības dalībniekiem un gūt pozītīvas emocijas.”
“Lielāku izpratni par sevi. Paldies, ka novadījāt, bija labi izplānotas aktivitātes.”
“Es ieguvu to, ka palaikam sev jāuzdod jautājumi, uz kuriem pats vari sniegt atbildes, tas palīdzēs sevī radīt mieru un harmoniju.”
“Iespēju pabūt dabā kopā ar cilvēkiem, kā arī dažādas interesantas, neparastas aktivitātes. Pateikšu paldies par kopābūšanu.”
“Mieru, fizisku aktivitāti un izdevušos dienu!”
Solidaritātes projekts “Labbūtības akadēmija” (Nr.2023-3-LV02-ESC30-SOL-000178091) finansēts no Eiropas Savienības līdzekļiem.
Aizvadīts “Labbūtības akadēmija” 3.tematiskais modulis
Aizvadīts “Labbūtības akadēmija” 2.tematiskais modulis
Aprīlī pulcējām kopā jauniešus, jaunatnes darbiniekus un skolotājus, lai turpinātu izzināt savu labbūtību, šoreiz jau 2.tematiskajā modulī - “Labbūtība caur radošu pašizpausmi”!
Telpa, kurā rast mirkli būt atklātam pret sevi; telpa, kurā radoši izpaust savas emocijas; telpa, kurā radīt, baudīt, priecāties, izzināt, sarunāties un uzklausīt. Šajā “Labbūtības akadēmija” modulī turpinājām viens otru iepazīt, baudījām florālo mandalu un katrs veidojām arī savu. Iesaistījāmies naratīva terapijā balstītā aktivitātē “Dzīves koks”, kā arī ļāvām plūst savām domām automātiskās rakstīšanas uzdevumā. Tāpat - veidojām nodomu kartītas un maskas! Piepildīta diena! Paldies ikvienam dalībniekam par ļaušanos procesam! Paldies komandai!
Mazs ieskats 2.tematiskā moduļa dalībnieku atziņās:
“Guvu patīkamas atklāsmes un emocijas, padziļinātu izpratni par sevi, citiem un dzīvi. Liels paldies par ļoti jauko un personisko, autentisko, sirsnīgo pasākumu!”
“Šajā nodarbībā iedvesmojos un guvu piepildījuma sajūtu. Tik skaisti! Jauka atmosfēra, patīkama aktivitāšu vadītāja, ļoti interesantas sarunas.”
“Sapratu to, kas man visvairāk pietrūkst. Paldies jums! Aizpeldēju dziļās domās!”
“Ieguvu pozitīvas emocijas, jaunu pieredzi, satiku foršus, radošus, interesantus cilvēkus. Ļoti skaista florālā mandala!”
“Šodienas nodarbība bija skaista pieredze, kas palīdzēja atvērt iekšējā radošuma durvis. Paldies! Viss bija superīgi!”
“Apguvu veidus, kā izpaust savas emocijas, baudīju labas, atklātas sarunas.”
“Ieguvu atziņu par to, cik ļoti svarīgs ir miers ikdienā, un cik ļoti lielu labumu tas dod. Super vadītāja, super organizatori.”
“Guvu iedvesmu un nelielu ieskatu nākotnē. Paldies!”
Solidaritātes projekts “Labbūtības akadēmija” (Nr.2023-3-LV02-ESC30-SOL-000178091) finansēts no Eiropas Savienības līdzekļiem.
Aizvadīts “Labbūtības akadēmijas” 1.tematiskais modulis
“Ieguvu jaunu pieredzi, attīstīju komunikāciju, ļoti labi pavadīju laiku, sapratu, ko mam vajadzētu uzlabot ikdienā. Ļoti laba atmosfēra! Patika mūzika un uzkodas bija garšīgas!”
“Sapratu, ka vajag parūpēties par sevi, savu labsajūtu un iekšējām emocijām. Paldies par šādu iespēju, priecājos, ka piekritu piedalīties.”
“Paldies! Bija ļoti jauki! Padomāju par sevi un to kā jūtos. Ieguvu jaunus draugus.”
“Iepazinu daudz jauku un foršu cilvēku, kā arī jaunus veidus, kā uzlabot savu labbūtību. Paldies, bija superīgi!”
“Ļoti patika cilvēki, atmosfēra. Bija ļoti baudāmi un patīkami. Liels paldies!”
“Paldies! Ieguvu skaidrību, sapratu, ka jāturpina iesāktais, ar vienu soli uz priekšu katru dienu.”
#kopāmēsvaram #solidaritāte #manasolidaritāte #ESSolidaritātesKorpuss #EUSolidarityCorps #iespējasjauniešiem #projektijauniešiem #labbūtībasakadēmija #jspa