"Emociju izpaušana caur radošumu" - aizvadīta projekta "uzplaukt" 2. klātienes nodarbība
Nodarbība sākās ar sarunu apli, kurā dalībnieki izmantoja metaforiskās kārtis, lai atklātu savu šībrīža noskaņojumu. Tas palīdzēja radīt drošu un atvērtu vidi, kurā ikviens varēja būt autentisks un sadzirdēts. Pēc tam jaunieši piedalījās meditatīvās gleznošanas procesā, kur katrs mēģināja vizualizēt savas emocijas caur krāsām, formām un otu triepieniem. Šī pieredze ļāva apzināties, kā jūtas var tikt pārvērstas redzamā un taustāmā formā, katra glezna kļuva par spoguli iekšējai pasaulei.
Dienas turpinājumā dalībnieki piedalījās teātra darbnīcā, kurā ar kustības un ķermeņa valodas palīdzību tika veidota kopīga kompozīcija par emociju tēmu. Šī aktivitāte atbrīvoja spontanitāti un palīdzēja dziļāk izjust, kā emocijas izpaužas caur ķermeni. Nodarbības noslēgumā dalībnieki dalījās atziņās un sajūtās, reflektējot par to, ko atklājuši par sevi un citiem.
Kā atzina viens no dalībniekiem: “Šī nodarbība ļāva man uz brīdi atslābt, atvērt durvis radošumam un ļauties savu emociju izpratnes procesam. Tas bija tieši tas, kas man bija nepieciešams.” Cits piebilda: “Šī bija droša telpa, kur jutos pieņemta un uzklausīta. Varēju izkāpt ārā no komforta zonas un atklāt savu radošo potenciālu.”
Nodarbība apliecināja, cik būtiski ir dot jauniešiem iespēju izpaust emocijas caur mākslu, jo radošais process ne tikai atbrīvo, bet arī dziedē un palīdz labāk izprast sevi.
Sirsnīgs paldies visiem dalībniekiem par iesaisti, kā arī projekta komandai par siltumu un atbalstu
Projekts “uzplaukt” tiek īstenots ar Eiropas Savienības finansējumu. Paldies Jaunatnes Starptautisko programmu aģentūrai par solidaritātes projekta atbalstu.
Šī publikācija atspoguļo vienīgi autora uzskatus un viedokli, un ne vienmēr sakrīt ar Eiropas Savienības, Eiropas Komisijas vai Jaunatnes starptautisko programmu aģentūras nostāju.